MA DÉMARCHE THÉRAPEUTIQUE

Mon approche thérapeutique est intimement liée à mon parcours personnel et professionnel. Ergonome de formation, cette discipline préventive dispensée en entreprise privilégie l'humain et ses besoins fonctionnels en intéraction avec son environnement de travail. J'ai souhaité approfondir cette compréhension des besoins physiologiques spécifiques à chacun en me formant à l'Ayurvéda, et ainsi la dispenser en entreprise, et lors de consultations individuelles

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Accompagnement au plus près des besoins: Les habitudes de vie dépendent souvent du contexte social, professionnel, et familial. Les changements préconisés, trop astreignants, qui ne  tiennent pas compte de ces facteurs peuvent déstabiliser et à ce titre ne seront pas appliqués. Le protocole se déclinera en plusieurs phases, respectant le rythme de chacun, permettant au corps d'intégrer les nouvelles routines (alimentaires, phytothérapie, en hygiène de vie ...) et ainsi les rendre accessibles et pérennes.

 

Promouvoir l'autonomie: La médecine Ayurvédique comme toute médecine orientale promeut le retour à la pleine santé par une meilleure connaissance de son terrain, une compréhension de ses fragilités innées, un meilleur décodage du corps,  et la mise en place de bonnes pratiques associées.

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Diverses méthodes combinées proposées pour optimiser les résultats:

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Conseil en nutrition: Les ajustements alimentaires tiennent compte à la fois du terrain et des symptômes observés.

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Conseil en phytothérapie: Les plantes interviennent en soutien dans le programme de rééquilibrage. Elles peuvent par exemple contribuer à détoxiner l'organisme, normaliser la digestion, apaiser les douleurs et les spasmes, tonifier le système immunitaire ... Nous avons recours aux plantes ayurvédiques, aux plantes occidentales, à la Gemmothérapie et aux Fleurs de Bach (soutien psycho-émotionnel).

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Conseil en Respiration: Les Pranayamas (puissance du souffle) font partie intégrante du programme de rééquilibrage à la fois pour agir sur le feu digestif ainsi que sur le système nerveux, et la force vitale.

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Conseil en Yoga: Des postures de Hatha Yoga propices au rééquilibrage visé, seront préconisées à toutes personnes pratiquant déjà de manière autonome le Hatha Yoga.